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La pasta dopo il traguardo? Okay per fame e... muscoli

Alimentarsi in tempi brevi (entro un’ora) dal termine dello sforzo fa recuperare meglio e non fa ingrassare. Ci ha spiegato...

questa “nuova” teoria, quasi in totale contrasto con quelle più classiche Iader, Fabbri, nutrizionista degli azzurri (nonché esperto ciclista). Zuccheri semplici o più complessi sono perfetti per ristabilire gli equilibri ormonali e muscolari

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